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59.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 16日:
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1973 kcal
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脂質: 78.27g | たんぱく質: 62.59g | 炭水化物: 260.26g.
朝食: Torta allo Yogurt, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Riso, Funghi Porcini, La Bottega del Gusto Salame Milano, Grana Padano Grana Padano, Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. 夕食: Muller Crema di Yogurt Bianco, Pavesini Pavesini, Mandarancio, Banana. 軽食/その他: Salatini, Pizzetta Sfoglia, Arachidi Tostate a Secco (Salati), San Carlo Classica, Zucchero. もっと...
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2618 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 立つ - 2 時間, テレビで見る - 4 時間, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間, ダンス（スクエアダンス） - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 3 時間, Zumba - 30 分, 家事 - 1 時間, 運転 - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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