2023年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 27日:
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1422 kcal
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脂質: 69.63g | たんぱく質: 108.34g | 炭水化物: 80.71g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Caseiro, Bacon Curado ou Defumado, Ovo Frito. 昼食: Batata Doce Cozida, Ossobuco, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis Cozido, Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Berinjela Refogada. 夕食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Proteína Vegetal, Pão de Aveia. 軽食/その他: Serramar Milk Mix, Putz Pasta de Amendoim , Qualitá Uva sem Sementes . もっと...
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体重に変化ありません
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