|
-1,2 за 16 дней на 1500 с 10.01.22
|
63.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
|
1509 kcal
|
脂質: 63.17g | たんぱく質: 92.26g | 炭水化物: 145.11g.
朝食: 4 Сезона Слива Замороженная, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Crunch Brunch Кокосовая Мука, Кокосовая Стружка, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Изюм, Вареное Яйцо. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Квашеная Капуста, Курица с грибами в соусе, Гречка. 夕食: Пятерочка Сахар, Кокосовая Стружка, Творог 5%, Рыбн котлеты, Дары Природы Смесь Салатная с Клюквой, Морковь, Кукуруза Вареная (Калоризатор). もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|