Katyvettchenの日記, 2014年 12月 16日

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macht nix --schön war's gestern auf dem weihnachtsmarkt :)

60.2 kg これまでの減量分: 1.8 kg. 残り: 1.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 16日:

1429 kcal

脂質: 59.21g | たんぱく質: 29.79g | 炭水化物: 152.84g. 昼食: Bockwurst, Brötchen. 夕食: Dip Sauce Käse, Tortilla Mais-Chips. 軽食/その他: Glühwein, Beck's Bier (500 ml). もっと...

1858 kcal

運動: 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 10 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 座る - 11 時間. もっと...

週に9.1 kg増量中

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Das ist auch sehr wichtig! :) Liebe Grüße... :D

2014年 12月 16日投稿者: Everlost

Das war aber viel Glühwein ... hihi

2014年 12月 16日投稿者: Cocktailnase

ach das ging doch noch *kicher*

2014年 12月 17日投稿者: Katyvettchen


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