2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
|
1600 kcal
|
脂質: 61.55g | たんぱく質: 98.08g | 炭水化物: 167.65g.
朝食: Мандарин, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Crunch Brunch Кокосовая Мука, Кокосовая Стружка, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Изюм, Вареное Яйцо. 昼食: Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Parmente, Мистраль Паста Птитим, Печень с подливой. 夕食: Брокколи на Пару, Олейна Подсолнечное Масло, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Parmente, Гречка, Рагу из говядины. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|