2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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1128 kcal
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脂質: 41.51g | たんぱく質: 43.69g | 炭水化物: 171.88g.
朝食: Calavo Avocado, Gluten Free Bread Ajs, Fried Egg, Coffee, Lunch Mate Genoa Salami, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer. 昼食: Publix Lean Ground Beef 93/7, Happy Harvest Sweet Corn, Goya Chick Peas. 夕食: Minute Instant White Rice, Kirkwood Chicken Air Fryer Skinless Chicken Breast - No Oil, Master's Touch Vine Sweet Mini Peppers. 軽食/その他: Great Value Vanilla Pudding Cups, A and J Bakery Gluten Free Vanilla Pound Cake, A and J Bakery Gluten Free Vanilla Pound Cake. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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