2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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778 kcal
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脂質: 27.66g | たんぱく質: 82.35g | 炭水化物: 48.98g.
朝食: Tapioca, Café (Infusão). 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Pronto Light Frango Ao Curry. 夕食: Thabrulai Pão Zero Açúcar, Fromelle Requeijão sem Lactose , Frango Desfiado. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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