2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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1980 kcal
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脂質: 59.49g | たんぱく質: 115.04g | 炭水化物: 255.22g.
朝食: Great Value Milk Chocolate Chips, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Peanut Butter, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Thomas' New York Style Plain Bagel. 昼食: Kellogg's Rice Krispies Treats Rainbow, Avocados , Trader Joe's Mandarin Oranges, Snyder's of Hanover Mini Pretzels 100 Calorie Pack. 夕食: Giant Eagle Queso Cheese Dip, On The Border Tortilla Chips, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Bagel. もっと...
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体重に変化ありません
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