2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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1217 kcal
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脂質: 29.63g | たんぱく質: 56.94g | 炭水化物: 116.63g.
朝食: Ovo Cozido, Qualy Margarina Cremosa, Mel, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Açúcar, Café (Infusão). 昼食: Qualy Margarina Cremosa, Coca-Cola Guaraná Charrua, Fugini Milho Verde. 夕食: Repolho Refogado, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 軽食/その他: Caipirinha, Clara de Ovo Cozida, União Açúcar Refinado, Café (Infusão). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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