2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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809 kcal
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脂質: 33.80g | たんぱく質: 21.57g | 炭水化物: 116.87g.
朝食: Суворов Кос-Халва, Фундук, Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Djigit Чурчхєла Класична З Грецьким Горіхом. 昼食: Комо Сыр Плавленный, Белый Хлеб, Капуста Белокочанная, Сильпо Хурма. 夕食: Мандарины. 軽食/その他: Миндаль, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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