2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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765 kcal
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脂質: 47.54g | たんぱく質: 51.49g | 炭水化物: 40.46g.
朝食: Авокадо Авокадо, Яичный Белок. 昼食: Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Цветная Капуста на Пару, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. 軽食/その他: Фисташки, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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