2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 37.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
|
1335 kcal
|
脂質: 43.28g | たんぱく質: 82.13g | 炭水化物: 160.02g.
朝食: Alpro Hazelnut & Pecan, Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Кофе (из Молотых Зерен), ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яичный Белок, Агрокомплекс Яйцо , Ашан Шампиньоны. 昼食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Гвардейский Мясокомбинат Докторские Сосиски, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп со Вкусом Клюква для Шашлыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. 夕食: Огурец (без Кожуры), Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Лента Судак Филе, Ашан Яблоко Ред Чиф. 軽食/その他: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Мандарины, Черный Принц Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|