2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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1386 kcal
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脂質: 35.36g | たんぱく質: 60.27g | 炭水化物: 211.51g.
朝食: 3 Corações Cappuccino Chocolate, Maçãs (sem Casca), Arisco Maionese, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. 昼食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Batata Inglesa Cozida, Swift Carne Moída de Paleta, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Alface, Batata Inglesa Cozida, Swift Carne Moída de Paleta, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Ameixas, Nestlé Docinho de Leite Ninho, Nestlé Moça Brigadeiro, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Club Social Sabor Pizza. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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