2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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966 kcal
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脂質: 44.94g | たんぱく質: 56.18g | 炭水化物: 82.75g.
朝食: Requeijão, Alpino Alpino, Açúcar, Paderrí Pão de Leite. 昼食: Melão, Cenouras Cozidas, Escondidinho de Carne Seca, Peito de Frango. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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