2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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1106 kcal
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脂質: 51.08g | たんぱく質: 66.59g | 炭水化物: 78.82g.
朝食: Челны Хлеб Хлеб Серый, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Свинина Запеченая, Брест Литовск Сметана 15%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей. 夕食: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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