2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 53.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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1824 kcal
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脂質: 85.08g | たんぱく質: 54.85g | 炭水化物: 213.58g.
朝食: Sütlü Kahve, Haşlanmış Yumurta, Sade Krep, Dereotu. 昼食: Ülker Tuzlu Karamel & Bademli Sütlü Çikolata, Mandalina, Kühne Karışık Turşu. 夕食: Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: McDonald's Sıcak Çikolata. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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