Andreas Kreugerの日記, 2023年 01月 31日

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2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

103.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 6.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:

2416 kcal

脂質: 49.37g | たんぱく質: 79.16g | 炭水化物: 212.95g. 朝食: Dinkelbrötchen, Lindenhof Maasdamer Nussig Leicht. 昼食: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, REWE Bäcker Brötchen . 夕食: Kitchenette Nudelauflauf Pizzaria . 軽食/その他: Sternburg Export. もっと...

2969 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, ショッピング - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に0.0 kg増量中


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Andreas Kreugerの体重の記録

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