2023年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
|
1670 kcal
|
脂質: 54.88g | たんぱく質: 69.82g | 炭水化物: 203.52g.
朝食: Ovo Frito, Pão de Forma. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Repolho Refogado, Ideal Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Growth Supplements Barra de Proteína Cookies & Cream. 軽食/その他: Alpino Chocolate, Toddy Toddynho Chocolate, Marilan Bolacha Cream Cracker, Rancheiro Rosquinha de Coco, Leão Chá Mate Natural. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|