2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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2341 kcal
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脂質: 91.79g | たんぱく質: 108.59g | 炭水化物: 276.62g.
朝食: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Banana Nanica, Hopper Ômega 3, Morangos, Darkness Creatina, Evolution Nutrition L- Glutamina, Hopper Beta Alanina, Evolution Nutrition 1° Whey Protein 2W Vanilla Cream, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Dolce Gusto Café Lungo. 昼食後: Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba. 夕食: Maçã, Swift Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.0 kg減量中
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