2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
|
2370 kcal
|
脂質: 52.93g | たんぱく質: 82.48g | 炭水化物: 280.78g.
朝食: Чай, Мир Сладостей Востока Щербет Молочно-Шоколадный, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Салат из Капусты и Огурца. 昼食: Чай, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебопек Хлеб Тостовый, Суп Грибной. 夕食: Манная Каша на Молоке, Кинто Наршараб, Jameson Виски, Добрый Кола, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Jameson Виски, Добрый Кола, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Рис Отварной, Салат из Капусты и Огурца, Индилайт Филе Бедра Индейки. 軽食/その他: Jameson Виски, Добрый Кола, Jameson Виски, Добрый Кола, Мандарины, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, 1 WIN Whey Protein . もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|