2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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1654 kcal
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脂質: 63.19g | たんぱく質: 88.52g | 炭水化物: 184.29g.
朝食: Limão, União Açúcar Refinado, Italac Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Pão Grãos Clássicos. 昼食: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo. 夕食: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Hellmann's Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bauducco Pão Grãos Clássicos, Leite Integral, União Açúcar Refinado. 軽食/その他: Santa Helena Paçoca, Banana Prata. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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