2023年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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118.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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1322 kcal
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脂質: 48.99g | たんぱく質: 103.41g | 炭水化物: 109.68g.
朝食: Becel Vital Omega 3, Pema Roggen Vollkornbrot , Kaffee mit Milch und Zucker, Rührei. 昼食: Nudeltopf. 夕食: Thunfisch in Öl (Konserviert), Ja! Butter-Toastbrot. 軽食/その他: Milsani High Protein Vla Schoko, Chiquita Banane. もっと...
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週に2.7 kg増量中
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