2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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769 kcal
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脂質: 28.17g | たんぱく質: 31.25g | 炭水化物: 98.34g.
朝食: Bacon, Natural da Vaca Queijo Coalho, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Cafezinho. 昼食: Laranjas, Ovo Frito sem Gordura, Nespresso Café, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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