2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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1259 kcal
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脂質: 48.82g | たんぱく質: 57.84g | 炭水化物: 131.67g.
朝食: Чебуречье Чебурек с Говядиной и Свининой, Пятерочка Банан, Мандарины, Дым Дымыч Колбаса Особая, Вареное Яйцо. 昼食: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Плов. 夕食: Плов. 軽食/その他: Протеин Бар Протеиновый Батончик. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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