2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
|
1359 kcal
|
脂質: 58.87g | たんぱく質: 78.24g | 炭水化物: 132.55g.
朝食: Molico Leite Desnatado. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Jazam Paçoquinha de Amendoim Tubitos. 夕食: Neugebauer Bib's Sticks Mousse de Limão , Repolho Verde Cozido, Ovo Mexido. 軽食/その他: Molico Leite Desnatado, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido, Açúcar. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|