2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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2037 kcal
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脂質: 66.05g | たんぱく質: 124.22g | 炭水化物: 223.87g.
朝食: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Margarine, Saint Albray Französischer Weichkäse, Bäcker Peter Laugenbrötchen. 昼食: ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Edeka Knuspermüsli Triple Choc, Arla Skyr Natur. 夕食: Buttella Sonnenblumen Öl, Like Meat Gyros Streifen, Arla Skyr Natur, Bonduelle Gold Mais, Ja! Mozzarella, Aldi Protein Wrap, ELO Frost Gemüsemischung. 軽食/その他: Ahoj-Brause Kaubonbons, Pringles Sour Cream & Onion, Haribo Goldbären Sauer, Apple, Ritter Sport Salted Caramel. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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