2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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1464 kcal
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脂質: 40.25g | たんぱく質: 67.51g | 炭水化物: 202.84g.
朝食: Café, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Baguette, Harry's Brioche Tranchée Recette Originale. 昼食: Baguette, Confitures et Conserves, Danone Skyr Nature, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Auchan Emmental Râpé, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). 夕食: Baguette, Lindt Chocolat Noir 70%, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, La Potagère Mouliné D’Antan Légumes Verts . 軽食/その他: Harry's Brioche Tranchée Recette Originale, Nutella Nutella. もっと...
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2258 kcal
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運動:
座る - 4 時間, デスクワーク - 3 時間 45 分, 運転 - 40 分, 料理 - 15 分, 浴びる - 40 分, Apple Health - 14 時間 40 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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