2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
|
2704 kcal
|
脂質: 108.30g | たんぱく質: 140.15g | 炭水化物: 289.63g.
朝食: Морковь, Помидоры Черри, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Artfruit Авокадо ХАСС, Пятерочка Лук Репчатый, Дайкон, ВкусВилл Сыр Моцарелла без Лактозы, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Global Village Зелёный Горошек, Global Village Салат Руккола, Кедровые Орехи , Омлет с Молоком, ВкусВилл Масляная Рыба Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Горбуша Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Банан. 昼食: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Добрый Пекарь Энерджи Monkey, Пятерочка Яблоко Голден, Delight Финики Королевские . 夕食: Орешкофф Изюм Терма, Пятерочка Яблоко Голден, ВкусВилл Кефир 2,5%, ВкусВилл Изделие Х/Б «Скандинавский Цельнозерновой на Закваске», ВкусВилл Ветчина из Мяса Индейки с Языком и Фисташками. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|