2014年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 16日:
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2846 kcal
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脂質: 81.41g | たんぱく質: 199.87g | 炭水化物: 320.53g.
昼食: Farofa, Purê de Batata, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. 夕食: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Panco Pão de Leite. 軽食/その他: Waffle Simples. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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