2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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632 kcal
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脂質: 29.27g | たんぱく質: 30.51g | 炭水化物: 69.62g.
朝食: Maydanoz, Zeytin, Muratbey Tel Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Ceviz, Sütlü Kahve, Kuru Hurma. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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