2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
|
1412 kcal
|
脂質: 83.06g | たんぱく質: 93.82g | 炭水化物: 69.63g.
朝食: Милка Молочный Шоколад, Азбука Крыма Сметана 15%, Сырники Домашние. 昼食: Мандарины, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Классический, Емеля Огурцы Бочковые, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Капуста Тушеная. 夕食: Бондюэль Горошек, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Жареное Яйцо, Агрокомплекс Сыр Абхазский. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|