2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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1270 kcal
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脂質: 65.07g | たんぱく質: 67.32g | 炭水化物: 99.30g.
朝食: J-Foods Печенье Орешки с Вареной Сгущенкой, Torku Doğal Süt. 昼食: Овсяное Печенье, Torku Doğal Süt, Салат Овощной, Рис Вареный, Emin Dana Köfte , Yayla Domates Çorbası. 夕食: Sek Protein Sade Quark, Яйцо. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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