2014年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 15日:
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2360 kcal
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脂質: 105.15g | たんぱく質: 280.10g | 炭水化物: 75.10g.
朝食: Daily Chef Low Fat Small Curd Cottage Cheese (2% Milkfat). 昼食: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. 夕食: Daily Chef Low Fat Small Curd Cottage Cheese (2% Milkfat), Daily Chef Premium Chunk Chicken Breast, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Treasures from the Sea Ahi Tuna Steak. 軽食/その他: Daily Chef Shelled Walnuts, Publix Swiss Cheese, Publix Deli Beef Bottom Round Roast, Publix Deli Oven Roasted Turkey Breast, Jack Link's KC Masterpiece Barbecue Jerky, Publix Grade A Whole Milk, Good Sense Roasted Sunflower Nuts (No Salt). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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