2023年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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1148 kcal
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脂質: 27.31g | たんぱく質: 88.44g | 炭水化物: 135.44g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Мааздам, Яйцо, Увелка 5 Злаков Доброе Утро. 昼食: Filippo Berio Соус Песто с Томатами и Сыром Рикотта, Индилайт Стейк Грудки Халяль, Увелка Булгур. 軽食/その他: Мандарины, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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