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good sleep and less stress is vital for weightloss.
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135.7 kg
これまでの減量分: 74.3 kg.
残り: 65.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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1068 kcal
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脂質: 36.01g | たんぱく質: 42.67g | 炭水化物: 147.26g.
朝食: Coffee with Milk, Woolworths Pomegranate Rubies, Berries, Woolworths Luxury Muesli (30g), Egg (Whole) . 昼食: Woolworths Banana, Biltong, Honey , Miami Tomato & Onion Mix with Chilli, Anchovy , Avocados , Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread . 夕食: Fairview Camembert, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fig, Aubergine, Cooked Lentils, Corn on The Cob with Butter . 軽食/その他: Woolworths Peanut Brittle. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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