2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
|
2348 kcal
|
脂質: 123.08g | たんぱく質: 128.71g | 炭水化物: 204.17g.
朝食: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, ВкусВилл Торт «Муравейное Счастье». 昼食: Hanwoomul Жаренный Рис с Курочкой Терияки , SPAR Салат Спаржа по-Корейски, Hite Кимчи Тиге, Yami Yami Токпокки с Перечной Говядиной. 夕食: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 軽食/その他: Мартин Семечки Семачос. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|