2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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850 kcal
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脂質: 10.44g | たんぱく質: 54.16g | 炭水化物: 134.52g.
朝食: Lala Lala 100 +Proteína Light, Ronnie Coleman Whey XS. 昼食: Arroz Blanco, Caldo de Pollo. 夕食: Caldo de Pollo, Arroz Blanco. 軽食/その他: Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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