2023年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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3220 kcal
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脂質: 78.80g | たんぱく質: 162.00g | 炭水化物: 463.20g.
朝食: Mad Mass Gainer, Молоко 3,2%, Ideas Сок Ананас-Апельсин-Гранат, Mad Mass Gainer, Молоко 3,2%, Mad Mass Gainer, Молоко 3,2%, Mad Mass Gainer, Молоко 3,2%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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