2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
|
1396 kcal
|
脂質: 85.23g | たんぱく質: 125.20g | 炭水化物: 28.12g.
朝食: Петелинка Куриное Бедро, Яйцо. 昼食: Filippo Berio Масло Оливковое, Укроп, Живая Еда Проростки Пшеницы, Ашан Проростки Фасоли Маш, Сельдерей, Болгарский Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Масло Оливковое, Петелинка Куриное Бедро. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|