2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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1831 kcal
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脂質: 74.36g | たんぱく質: 124.17g | 炭水化物: 177.16g.
朝食: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Макароны с Маслом, Свиная Отбивная. 夕食: Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Большая Кружка Ряженка 4%, Царская Капля Творог со Сливками Черника, Dziugas Сыр Твердый. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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