2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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1447 kcal
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脂質: 53.86g | たんぱく質: 56.15g | 炭水化物: 180.37g.
朝食: Grapefruit, Kroger Eggs (Large), HEB Multigrain Cereal. 昼食: Shrimp, Cucumber (with Peel) , Grape Tomatoes, Sam's Club Cod Fillets Beer Battered. 夕食: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Corn, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, great value Pepitas, Red Salsa, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Butternut Squash Soup, Chicken Tenders. 軽食/その他: Honey , Whiskey, Blackberries , Great Value Mixed Nuts. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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Ms. Skinny Britchesの体重の記録
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