2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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1297 kcal
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脂質: 77.33g | たんぱく質: 75.07g | 炭水化物: 77.63g.
朝食: BeFit Суфле из Минтая с Кабачками на Гриле, Прайм Стар Воздушный Омлет с Сыром и Овощами. 昼食: Суп&Go Свекольник на Кефире. 軽食/その他: Банан, Кофе, Dolce Granto Сыр Пармезан, Пятерочка Авокадо, Вареное Яйцо. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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