2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
|
1805 kcal
|
脂質: 67.03g | たんぱく質: 88.53g | 炭水化物: 89.34g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная, Сметана , ВкусВилл Суп Лапша Грибная, Хлеб Черный. 夕食: Мелант Колбаса Ливерная Печеночная, Солянка Сборная Мясная, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Светлое Пиво, Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|