2023年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.8 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 35.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 30日:
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650 kcal
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脂質: 19.50g | たんぱく質: 104.00g | 炭水化物: 11.00g.
昼食: Trader Joe's Grilled Balsamic Vinegar & Rosemary Chicken. 夕食: G Hughes Smokehouse Honey Flavored Sugar Free BBQ Sauce, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Giant Eagle Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese, Member's Mark Real Crumbled Bacon. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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