2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
|
1405 kcal
|
脂質: 38.82g | たんぱく質: 125.93g | 炭水化物: 136.70g.
朝食: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Российский, Мандарины, Сметана 15%, Сахар, Творог 9%. 昼食: Обычные Блины, Каша Пшенная на Воде, Куриное Филе, Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Куриное Филе, Пятый Сезон Овощная Смесь. 軽食/その他: Чернослив, Кефир 1%, Морковь, Ёбатон Батончик Миндаль. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|