2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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1467 kcal
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脂質: 46.77g | たんぱく質: 136.11g | 炭水化物: 114.90g.
朝食: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Банан, Белебеевский Сыр Купеческий, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Sveza Воздушный Сыр Творожный, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. 夕食: Наша Маша Творог для Детей 4,2% Яблоко-Банан. 軽食/その他: Первый Русский Протеин Протеин, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Яйцо, Красная Цена Изюм, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Snaq Fabriq Coco Coconut, Красное Яблоко. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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