2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
|
1598 kcal
|
脂質: 57.32g | たんぱく質: 136.21g | 炭水化物: 125.73g.
朝食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Гарнец Льняная Мука, Яйцо, USN Протеин, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Nordic Гречневые Хлопья. 昼食: Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Gea Масло Тыквенное, Barilla Макароны, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|