2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 35.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
|
1136 kcal
|
脂質: 34.38g | たんぱく質: 94.18g | 炭水化物: 113.66g.
朝食: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо Куриное, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». 昼食: Геркулес Геркулес Традиционный , Heinz Зелёный Горошек Нежный, Яйцо Куриное, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, ВкусВилл Салат Фриссе, Командор Томаты Черри, Mr. Djemius Соус 1000 Островов, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку , Яйцо Куриное. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Lemon Mousse, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|