|
FBG 5.4
|
78.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
|
1394 kcal
|
脂質: 102.70g | たんぱく質: 75.03g | 炭水化物: 47.65g.
朝食: Coffee with Milk, Peanuts. 昼食: Sausage & Salad. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Worcestershire Sauce, Broccoli, Cooked Carrots, Capsicum, Woolworths Beef Stir-Fry Heart Smart, Butter. もっと...
|
|
2200 kcal
|
運動:
1HR Gym - 1 時間, Walk - Work - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|