2023年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
|
1497 kcal
|
脂質: 61.61g | たんぱく質: 109.79g | 炭水化物: 117.27g.
朝食: ВкусВилл Хурма, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Вязанка Ветчина Столичная, Желтый Сладкий Перец, Bonfesto Рикотта Лайт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. 昼食: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Свекольный суп со свининой. 夕食: Mamaprotein Батончик Малиновый Маффин, Свекольный суп со свининой. 軽食/その他: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|